Memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang ternyata juga harus dibantu dengan menjaga berat badan tetap perfect. Oleh karena itu, Anda perlu membiasakan diri untuk menimbang berat badan secara rutin. Untuk menuju pola hidup sehat, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air putih setidaknya 6–eight gelas setiap ha